O przekąskach w skrócie

Masz apetyt na szybką i zdrową przekąskę? Sięgnij po typowe danie śniadaniowe – płatki zbożowe z chudym mlekiem można przecież jeść nie tylko rano. Wybierz płatki, których porcja ma 3-5g błonnika.

Miej również pod ręką inne szybkie przekąski:
– Sok pomarańczowy
– Sezonowe świeże owoce
– Owoce z puszki we własnym soku
– Owoce suszone
– Świeże warzywa – czerwona i zielona papryka, ogórek, seler naciowy, marchewka
– mrożone warzywa do przygotowania w kuchence mikrofalowej
– Precle i chudy serek śmietankowy
– Naturalne masło z orzeszków ziemnych
– Chudy jogurt owocowy
– Tuńczyk w puszce, łosoś, sardynki
– Pełnoziarniste pieczywo i krakersy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Pin It on Pinterest