Rozciąganie łydek

Łydka – tylna część kończyny dolnej składająca się z dwóch głównych mięśni zwanych mięśniami trójgłowymi łydki, które łączą się z piętą poprzez ścięgno piętowe (Achillesa). Pozostałe mięśnie łydki łączą się z kolanem i kostką oraz za pomocą długich ścięgien z palcami u nóg.

Zdjęcia pokazujące jak poprawnie rozciągać mięśnie łydek:


Łydki – Rozciąganie Pozycja 1


Łydki – Rozciąganie Pozycja 2


Łydki – Rozciąganie Pozycja 3


Łydki – Rozciąganie Pozycja 4


Łydki – Rozciąganie Pozycja 5

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Pin It on Pinterest