Styl życia propagowany przez Joe Weidera

Proponowany przez Weidera styl życia powinien uczynić cię silnym, zgrabnym, pełnym energii, a także bardziej zrównoważonym i skutecznie działającym. Niech doda ci pewności siebie. Spraw, aby kulturystyka stała się częścią Twojego życia.

Zasady weiderowskiego stylu życia stały się normami kulturowymi. Oznaczają one dążenie do wykształcenia i pełnego rozwoju osobowości człowieka – jego ciała, duszy i umysłu. Ćwiczenia mięśni, prowadzone pod fachowa opieką, mają do spełnienia ważne zadania społeczne.

Naczelne zasady opierają się na treningu z progresją i przeciążeniem mięśni, właściwym odżywianiu, ćwiczeniu odporności, aerobiku oraz na dążeniu do ogólnej sprawności fizycznej, opanowaniu stresów i odnowie biologicznej. Rozwój mięśni jest najistotniejszym punktem filozofii zdrowia i kultury fizycznej wyznawanej przez Weidera. Wiąże się ona ze wzmacnianiem systemu odpornościowego organizmu, właściwym funkcjonowaniem przemiany materii i opóźnianiem procesy starzenia.

Wspaniale rozwinięta muskulatura zapewnia nie tylko urodę, jest także oznaką zdrowia wolnego od otyłości. Sprawność fizyczna jest wynikiem pracy mięśni. Fizjologia ruchu zaś pomaga w zwalczaniu wielu czynników niebezpiecznych dla zdrowia, których we współczesnym świecie jest coraz więcej.

Proponowany przez Weidera styl życia powinien uczynić cię silnym, zgrabnym, pełnym energii, a także bardziej zrównoważonym i skutecznie działającym. Niech doda ci pewności siebie. Spraw, aby kulturystyka stała się częścią Twojego życia

Podziel się z innymi:

Zobacz również

Skomentuj