Styl życia propagowany przez Joe Weidera

Proponowany przez Weidera styl życia powinien uczynić cię silnym, zgrabnym, pełnym energii, a także bardziej zrównoważonym i skutecznie działającym. Niech doda ci pewności siebie. Spraw, aby kulturystyka stała się częścią Twojego życia.

Zasady weiderowskiego stylu życia stały się normami kulturowymi. Oznaczają one dążenie do wykształcenia i pełnego rozwoju osobowości człowieka – jego ciała, duszy i umysłu. Ćwiczenia mięśni, prowadzone pod fachowa opieką, mają do spełnienia ważne zadania społeczne.

Naczelne zasady opierają się na treningu z progresją i przeciążeniem mięśni, właściwym odżywianiu, ćwiczeniu odporności, aerobiku oraz na dążeniu do ogólnej sprawności fizycznej, opanowaniu stresów i odnowie biologicznej. Rozwój mięśni jest najistotniejszym punktem filozofii zdrowia i kultury fizycznej wyznawanej przez Weidera. Wiąże się ona ze wzmacnianiem systemu odpornościowego organizmu, właściwym funkcjonowaniem przemiany materii i opóźnianiem procesy starzenia.

Wspaniale rozwinięta muskulatura zapewnia nie tylko urodę, jest także oznaką zdrowia wolnego od otyłości. Sprawność fizyczna jest wynikiem pracy mięśni. Fizjologia ruchu zaś pomaga w zwalczaniu wielu czynników niebezpiecznych dla zdrowia, których we współczesnym świecie jest coraz więcej.

Proponowany przez Weidera styl życia powinien uczynić cię silnym, zgrabnym, pełnym energii, a także bardziej zrównoważonym i skutecznie działającym. Niech doda ci pewności siebie. Spraw, aby kulturystyka stała się częścią Twojego życia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Pin It on Pinterest