Faza początkowa i końcowa ćwiczenia oraz praca mięśni:
Zobacz również
-
Zginanie nadgarstków z gryfem trzymanym za plecami
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Zginanie nadgarstków z gryfem trzymanym za plecami -
Uginanie ramion z hantlami nachwytem stojąc
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Uginanie ramion z hantlami nachwytem stojąc -
Uginanie nadgarstków ze sztangą siedząc
Faza początkowa i końcowa ćwiczenia: Uginanie nadgarstków ze sztangą siedząc